 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
 |
 |
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
 |
|
||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
| Home Clinical Services Our Physicians Patient Education Patient Forms Testimonials Contact Us Directions | ||||||||||||||||||||||
PATIENT EDUCATION: "THROWER'S TEN" The "Thrower's Ten" is a set of 10 strength training and stretching exercises designed to strengthen and support the mechanics and physiology of throwing athletes.** Thrower's Ten (PowerPoint Presentation file) Thrower's Ten (Quicktime™ Video file) Thrower's Ten (Printable PDF file)
**Please seek the advice of a physician before beginning any exercise program. |
 |
|
|
|||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
|
© 2007 Andrews Orthopaedic & Sports Medicine Center | ||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
